Je procrastine
Je remets toujours au lendemain
Vous avez tendance à remettre à plus tard la prise d’une décision ou l’exécution d’une tâche ? Ou au contraire, vous accomplissez beaucoup de tâches qui ne sont pas en lien avec la tâche prioritaire et celle-ci n’est jamais ou tardivement accomplie ?
Quelle est l’origine de la procrastination ?
Si elle est très souvent liée à un ensemble de troubles et comportements, tels que l’anxiété, le manque d’assurance et d’estime de soi, souvent bridés dès l’enfance, elle peut également être liée aux conditions de notre naissance, à un rapport au temps distordu, à une croyance limitante.
Quelles sont les conséquences de ce manque d’action ?
Retardant une décision ou une activité, on peut adopter un comportement d’évitement, qui annule temporairement le stress qui lui est associé en choisissant une tâche que l’on maîtrise ou qui apportera un sentiment de satisfaction immédiate.
Active ou passive, la procrastination nous empêche d’agir et d’atteindre les objectifs que l’on s’est fixés. Ainsi, on crée ainsi un cercle vicieux qui engendre généralement un fort sentiment de culpabilité et ou d’anxiété, et nous conduit à l’échec.
Comment résoudre ce problème de manque de motivation ?
C’est suite à une première séance d’écoute où je prendrai connaissance de votre situation, que je pourrai vous proposer une séance ou une formule spécifique adaptée à votre problématique.
Rosemarie Akerib
Thérapeute, coach, praticienne en psychogénéalogie et en constellations familiales et systémiques, je travaille avec une approche holistique. Je considère l’Etre dans sa globalité.
Ayant évolué également dans le monde de l’entreprise notamment comme fondatrice et directrice de société, ce parcours me permet d’accompagner des chefs d’entreprise ou indépendants.
Ce qui m’anime, c’est d’aider les personnes à se libérer de leurs maux, apporter des clés de résolutions, éveiller en elles des ressources, et faire un pas vers le changement qu’elles souhaitent.
Témoignage
J’ai compris que je m’étais fixée des objectifs irréalisables en termes de délai et de gestion du temps par rapport à mes obligations familiales. Rosemarie m’a beaucoup éclairé sur le réel objectif que je souhaitais, les moyens de le mettre en place étape par étape et j’ai pu ainsi reprendre confiance en moi, arrêter de m’épuiser ou de tout laisser tomber et lâcher le besoin de perfection sous-jacent.
Nadine
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